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为什么老人饮食一定要少食多餐?

来源:www.fzhuaxu.com 发布时间:2019年09月05日

福州养老院

  为什么老人饮食一定要少食多餐?

  1、不一定等到饿了再吃,可以在早晨起床后一个小时用早餐;

  2、中午10时左右加点营养粥、绿豆汤之类易消化汤羹;

  3、12时左右用午餐;

  4、下午5时左右用晚餐;

  5、晚上临睡前两个小时再喝点小米粥、热牛奶等有助安眠的饮品。福州养老院告诉您每餐切记都不要吃得太饱,七、八成饱就行,始终保持略有饿意状态。

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