为什么老人饮食一定要少食多餐？
来源：www.fzhuaxu.com 发布时间：2019年09月05日
为什么老人饮食一定要少食多餐？
1、不一定等到饿了再吃，可以在早晨起床后一个小时用早餐；
2、中午10时左右加点营养粥、绿豆汤之类易消化汤羹；
3、12时左右用午餐；
4、下午5时左右用晚餐；
5、晚上临睡前两个小时再喝点小米粥、热牛奶等有助安眠的饮品。福州养老院告诉您每餐切记都不要吃得太饱，七、八成饱就行，始终保持略有饿意状态。
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