老人如何预防脑瘫？
来源：www.fzhuaxu.com 发布时间：2019年08月28日
老年人上了年纪容易导致血管老化、血液粘度升高，致使血流速度减缓甚至阻塞，造成脑部细胞缺少氧气和养分，就会有大量的脑细胞死亡，造成老年脑瘫，虽然老年脑瘫不常见，但是也不可不防。福州养老院告诉您如何预防脑瘫呢？
1、生活要有规律。按时作息，劳逸结合，保证充足的睡眠，睡前不要喝浓茶或咖啡等有剌激性饮品，不能过于兴奋，轻松地聊天闲谈，以温水洗脸脚，平静入睡晨起适度活动，生活内容要丰富，既不要无所事事，又不要过于劳累。
2、情绪要平稳。不要观看剌激性很大的电视节目、电影和参加赌博。参加文娱活动也应适当，不要日以继夜，影响休息。
3、饮食适当。既要保证足够营养，又要限制某些对老年人不利的食品。尤其是已有高血压和高血脂等疾病者要加以限制。食物宜以素净清淡为主，糖和盐均不宜过多，还应有必要的维生素等营养物质，适量多进食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。
4、适当参加体育活动。“生命在于运动”，但要量力而行，循序渐进，做些符合本人年龄和健康状况的体育锻炼，如体操、跑步、舞剑、打拳和球类活动、散步等。
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在护理脑瘫的老人时应该注意些什么？
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