福州市晋安区社会福利中心(华煦养老院)
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【酷夏将至】你需要一本华煦避暑指南

来源:www.fzhuaxu.com 发布时间:2019年10月31日


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在二十四节气中【夏至】
的这一天前后
太阳直射在北回归线附近
北半球的白昼时间,达到了一年最长

 


而此刻在北半球的中国
身居“三大火炉”城市之一的福州
6月尚未结束,气温就骤升到35℃左右
酷夏将至,您准备好了吗?

 

本篇文章,华仔决定当回小导游
带您穿过屏幕,游览晋安区社会福利中心
(华煦养老院)园区
这本无惧炎炎夏日的避暑指南
请您同小华仔一起,往下看吧!


【场景一:驶离市区,逃避“火炉”炙烤】
 感受一路的畅意轻快 

 

不要小看“城市热岛效应”...


在平日 喧闹的CBD 繁忙的街头
人们从肺里呼出的气
就像道路上汽车尾气的温度 那么高


“逃离大火炉”
当驶上开往城市外的三环高速
公路两侧窗外清风拂面
感觉整个人都凉爽

 


(开往桂湖的高速,是驶向绿色的路...)


场景二:置身桂湖风光】
 沁爽空气气定神闲 

 

从高速下来,到了桂湖
在城市的烈日环境相较
园区的空气,瞬间就冷静下来
夏日裹挟的焦躁
也被映入眼帘清凉的景色所抚平...
温泉之上,溪流环绕,群山簇拥
如此舒适怡人的养老环境
住在这儿的老人,一定都很幸运吧!


(凭栏看风景,赏尽桂湖远方的绿)

 


(住养楼景观局部)

 

 

【场景三:骄阳散步,躲风雨连廊】
 实在不行,躲房间吹空调 

 

 

漫步在园区,在风雨连廊、森林栈道(二期)漫步,穿行于茂林修竹、叠石小径,品味别致雅趣,举目四顾皆风景。在这里,感受陶渊明般“久在樊笼里,复得返自然”,刘禹锡“莫道桑榆晚,为霞尚满天”的夕阳无限好,清新的空气,身心都舒畅。
P.S:实在不行,还有空调!华煦住养楼的每个房间,均配置冷暖空调、WIFI宽带网络。盛夏才没什么可怕呢,我们有世界最伟大的“避暑”发明!^_^

 

【场景四:下棋书法消遣】
 心静自然凉 

 

【动】
在华煦园区,窗明几净的活动大厅
跑步机、椭圆机、动感单车上轻快的锻炼
调整身心的节奏,舒缓夏日燥热
约三五好友闲聚,围坐一桌,打牌搓麻
或相伴散步,吃零食看电视
侃世事百态,品人间冷暖
分享彼此的喜乐,和珍贵的往事

 

【静】
在画纸上挥毫泼墨,写意心中山水
闲坐一隅,手执书卷读世事浮沉
看庭前,花开花落,望窗外,云卷云舒

在喜欢的地方,做喜欢的事
心之所向,宁静致远,心静自然凉
动静相合,万物皆有灵,生活更有料

 

【 场景五:关怀与陪伴】
 是为酷暑献上的一抹清凉蜜 

 

住养楼的公共活动空间
华煦的护理人员,正给奶奶修剪头发呢
“咔嚓咔嚓”,赶跑燥热的空气
剪出一身神清气爽

 


入住的老人,每日必不可少的
是华煦真诚温馨、富有人情味的护理服务
查房问候、日常护理、精神关怀
专业的24小时照护团队
如同一剂定心丸,安心守护您身旁
更是使人无惧夏日,忘却炎热烦恼的
一抹涌入心头的,清凉与甜蜜

 

 

以上就是华仔分享的
“华煦园区避暑指南”全部内容啦!
效果虽好,可也别忘了夏季的日常避暑养生哦!

 

 老年人在夏季如何避暑养生? 
小华仔为您“支两招”——


一、作息
夏季避暑,老年人晚睡早起、午睡很重要。专家表示,夏天夜晚炎热,天亮时间较早,老年人可适当晚些入睡,早些起床。另外,在夏天的午后最好能安排午睡片刻,对消除疲劳能起到重要的作用。


二、补水
老年人合理补水,也是避暑妙方。老年人夏季早晨起床后,最好先喝一些水,以补充夜晚消耗的水分。专家表示,老年人夏季除正常三食外,每天的饮水量应保持在1500至2000毫升左右,“以少量多饮为主,不能等到口渴才想起饮水。”


三、运动
老年人还需适度锻炼。老年人夏季运动最好在清晨或傍晚较凉爽的时间进行,场地可选择公园、湖边或树下阴凉的地方。散步、慢跑、打太极拳或八段锦都可以,适度活动四肢关节保持气血运行的畅通。

四、饮食
讲究科学饮食,也是老年人避暑最重要的环节。夏季人体出汗多,肠胃消化吸收功能也比较薄弱,饮食方面宜进食清淡、易消化、水分多的蔬菜和水果,汤水则是每天不可少的。专家提醒说,夏季还可适当吃些“辛味”食物,如姜、葱、芫茜、蒜、豆酱等,以升提阳气。


爱心、耐心、贴心、专业、责任

华煦养老服务长者,不忘初心
像阳光般“和煦”温馨
以专业的服务,帮助子女尽孝
用真诚的爱心,让长者的夕阳生活更美好!

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