哪些原因会导致老年人体抗力下降？
来源：www.fzhuaxu.com 发布时间：2019年09月23日
那么到底哪些原因会导致老年人体抗力下降呢？福州养老院提示大家:老年人的营养才是最基本健康。
1、更少的水果
由于口腔欠好，怕冷，所以水果吃得少甚至不吃，水果中的多种维生素和矿物质都是蔬菜无法完全补充或替代的。其结果是缺乏维生素和矿物质。
2、不吃肉或少吃肉
由于咬不动、消化不动、超量保存或控制动物肉，结果是白耳缺乏蛋白质、脂肪溶性维生素、易便秘、皮肤粗糙、乏力、生病。
3.暴饮暴食
随着咀嚼和消化功能的下降，老年人较偏心轮液体或半液体食物。其结果是食物过热，福州养老院认为导致更多的维生素在这个过程中流失。
4、吃单调
老年人行动不便、储蓄、行动能力差等，不愿做饭，经常导致食物过于单调、营养不平衡。
这些因素的结果是衰老、抑郁、健忘、心悸、头晕、关节疼痛、皮肤瘙痒、抵抗力下降、贫血和发冷。
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