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哪些行为对老人的身体有伤害?

来源:www.fzhuaxu.com 发布时间:2019年09月16日

  老年人的一些行为对他们的健康极其有害。例如,大声说话或快速吃东西,哪些行为对老年人的健康有害,应该避免?
老年人如果有便秘的现象,请记住,在厕所,不需要施加巨大的努力,如果这样的话,会让你的血压上升,甚至是脑出血的风险,所以不必强迫自己大便大力,也可以吃一些便秘药物。
  1、起床太快
  大脑中血压的迅速升高会导致暂时性晕厥。
  2、吃得太快
  福州养老院认为老年人吃饭的速度不能太快,最好是慢慢咀嚼,这样才能避免受伤。其实,老年人吃得太快,一是给胃造成太多压力,二是还会对食道造成损害。

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  3、说话大声
  老年人说话会很慢,如果你说话太大声,也会损害健康,这是因为说话太大声,会对身体造成刺激,从而加快你的心率,也会让血压升高,不利于健康。
  4、上楼梯比较快
  别担心,上楼是一个累人的过程,尤其是对你的心脏来说。所以如果你要上楼梯,试着保持安静,保持缓慢,这样你就能减轻你的心脏的压力,避免身体上的伤害。
  5、拿重的东西
  一种会对你的下背部造成严重损伤,而另一种则会使你失去力量,导致跌倒和其他事故。因此,老年人外出时不宜提重物。

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