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老人一般要休息多久才合适?

来源:www.fzhuaxu.com 发布时间:2019年09月12日

  很多年轻人不明白为什么家里的老人总是起得很早,因为年轻人大多都喜欢睡懒觉,不希望大早上就被老人叫起床,但是家里老人起得早,看不惯年轻人睡懒觉,这就导致了一些家庭矛盾的发生,其实年轻人的睡眠时间与老年人是不一样的。具体年龄段的睡眠时间如下:

福州养老院

  少年也就是6到12岁之间一天要休息14个小时左右.(午睡)
  青年12岁到18以上10个小时左右,不要底于10小时.
  成年18岁40以上基本就是在8个小时左右.
  老年50岁以后.大概到70岁之间,休息6个小时,福州养老院认为人的年纪越大,休息的时间也就少了很多,这也是老年人不太运动的原因。

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