老人一般要休息多久才合适？
来源：www.fzhuaxu.com 发布时间：2019年09月12日
很多年轻人不明白为什么家里的老人总是起得很早，因为年轻人大多都喜欢睡懒觉，不希望大早上就被老人叫起床，但是家里老人起得早，看不惯年轻人睡懒觉，这就导致了一些家庭矛盾的发生，其实年轻人的睡眠时间与老年人是不一样的。具体年龄段的睡眠时间如下：
少年也就是6到12岁之间一天要休息14个小时左右.（午睡）
青年12岁到18以上10个小时左右，不要底于10小时.
成年18岁40以上基本就是在8个小时左右.
老年50岁以后.大概到70岁之间，休息6个小时，福州养老院认为人的年纪越大，休息的时间也就少了很多，这也是老年人不太运动的原因。
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